社群最新動態
3個月前
當父母過度保護和擔憂孩子，也會讓孩子失去自我照顧和支持的學習機會。
4個月前
p230把自己照顧好其實是乍見自己的個體性最好的方式。
之所以說那次環島不像旅行的原因是，我們總以為行程結束後，就可以不用負責任地離開，但是那次我產生一種說不上來的責任感，縱然世界有時並不會因為我們負了什麼責任而改變，而負記憶的責任，是一個詩人可以做的。
旅行的態度就是誠實，誠實地認清自身當下的處境，同時眼睛卻能微微地望向遠方。
沒有他者，自我意義的崩塌和重建就不會產生。詩的形體就是痛苦，而呈現痛苦的方式唯有孤獨一途。
旅行是一種極為嚴苛的自由
p236這天你身邊的人都是因為他寫了故事的開頭而不負責地離開，情節自行生長我們串聯將故事繼續接下去，縱然他們會來來去去，若你珍視和遵循與他們的每個片刻，那再沒有什麼是會變的。
之所以說那次環島不像旅行的原因是，我們總以為行程結束後，就可以不用負責任地離開，但是那次我產生一種說不上來的責任感，縱然世界有時並不會因為我們負了什麼責任而改變，而負記憶的責任，是一個詩人可以做的。
旅行的態度就是誠實，誠實地認清自身當下的處境，同時眼睛卻能微微地望向遠方。
沒有他者，自我意義的崩塌和重建就不會產生。詩的形體就是痛苦，而呈現痛苦的方式唯有孤獨一途。
旅行是一種極為嚴苛的自由
p236這天你身邊的人都是因為他寫了故事的開頭而不負責地離開，情節自行生長我們串聯將故事繼續接下去，縱然他們會來來去去，若你珍視和遵循與他們的每個片刻，那再沒有什麼是會變的。
4個月前
p216失去的時候，你總要我閉上眼睛，想像一座山。
為什麼是山？我暫時停止心碎，歪著頭，感到不解。
.....
我們同時睜開眼睛，汗水沿著顴骨流下，彷彿真的去了什麼地方似的。
為什麼是山？我暫時停止心碎，歪著頭，感到不解。
.....
我們同時睜開眼睛，汗水沿著顴骨流下，彷彿真的去了什麼地方似的。
4個月前
既然每個人都是彼此美麗而幽深的山谷，擁有相異的雲朵和秘密，那為什麼要在一起呢？要如何死命地，勇敢地創造碎裂的相同之處？
p185為了更加完整而純粹
你到底會不會愛？」「我不知道，愛都是你教的。」沙郡年紀
盡你所能的愛我，不要讓自己受傷。
直接將你帶到事情面前，你不得不去承擔，不要覺得自己做不到，否則什麼都撼動不了
不要覺得自己給不起
一切由溫度起始
訣別的直進是溫柔的往復
p208其實通往真實的方式就只是承擔，接納，並承認拆解過後的自己。
p210當你親自踏上別人去過的地方時，和那人相關的物事會以意想不到的方式滲入心中，把你身處的維度和另一個維度短暫地連結在一起。
不過，這種情況發生的條件是，你的悲傷已經沒有淚水，也不刻意抵擋死亡。
而我想，這樣尊崇時間，或許就是貼進永生的方式。
p185為了更加完整而純粹
你到底會不會愛？」「我不知道，愛都是你教的。」沙郡年紀
盡你所能的愛我，不要讓自己受傷。
直接將你帶到事情面前，你不得不去承擔，不要覺得自己做不到，否則什麼都撼動不了
不要覺得自己給不起
一切由溫度起始
訣別的直進是溫柔的往復
p208其實通往真實的方式就只是承擔，接納，並承認拆解過後的自己。
p210當你親自踏上別人去過的地方時，和那人相關的物事會以意想不到的方式滲入心中，把你身處的維度和另一個維度短暫地連結在一起。
不過，這種情況發生的條件是，你的悲傷已經沒有淚水，也不刻意抵擋死亡。
而我想，這樣尊崇時間，或許就是貼進永生的方式。
★★★★★
4個月前
走路的CP值很高
大腦因運動而演化 (p41)
在腦海中想像 也是一種行動 (p77)
人的空間認知主要是建立在走路 而不是眼睛(p99)
缺乏活動 久坐 不只讓肌肉變小 也會改變大腦 把人的個性 帶往負向 (p149)
選擇在綠地公園或森林走路 幫助更大(p152)
肌肉退化 大腦也會跟著退化(p171)
走路激發創意 讓心智清晰 工作效率提高(p175)(p180)
適時遠離螢幕 出去走走 建造適合走路的辦公空間(p188)
走路是體驗心流的重要方式(p191)
大腦因運動而演化 (p41)
在腦海中想像 也是一種行動 (p77)
人的空間認知主要是建立在走路 而不是眼睛(p99)
缺乏活動 久坐 不只讓肌肉變小 也會改變大腦 把人的個性 帶往負向 (p149)
選擇在綠地公園或森林走路 幫助更大(p152)
肌肉退化 大腦也會跟著退化(p171)
走路激發創意 讓心智清晰 工作效率提高(p175)(p180)
適時遠離螢幕 出去走走 建造適合走路的辦公空間(p188)
走路是體驗心流的重要方式(p191)
★★★★★
5個月前
讓我們優雅變老
防老: 吃健康食物、運動、睡飽、動腦、避免壓力、社交讓神經元保持活躍、助人 (p95)(p271)
年長者如果覺得自己從事有意義的工作，進取心會特別強 (p120)
多數工作不是完全靠速度，年長者可靠經驗彌補速度 (p121)
接觸到負面的年齡刻板印象後，走路說話思考都會變慢 (p145)
年紀越大，雖然身體會變差，但心理健康會漸入佳境(p196)
年輕時，什麼都想試試看，累積經驗。年老時，通常只會關注最重要的事，去蕪存菁(p200)
不同世代的人經常聚在一起互動，年輕人會變得更具利他精神，老年人會增進健康 (p283)
防老: 吃健康食物、運動、睡飽、動腦、避免壓力、社交讓神經元保持活躍、助人 (p95)(p271)
年長者如果覺得自己從事有意義的工作，進取心會特別強 (p120)
多數工作不是完全靠速度，年長者可靠經驗彌補速度 (p121)
接觸到負面的年齡刻板印象後，走路說話思考都會變慢 (p145)
年紀越大，雖然身體會變差，但心理健康會漸入佳境(p196)
年輕時，什麼都想試試看，累積經驗。年老時，通常只會關注最重要的事，去蕪存菁(p200)
不同世代的人經常聚在一起互動，年輕人會變得更具利他精神，老年人會增進健康 (p283)
5個月前
p34 事件正在發生時，會清楚地意識到時間正在流逝，即使陷入某種狀態或情境暫時忽視這件事，心底還是隱隱約約意識得到。事發當下的「共謀」，就是「接近」與「遠離」二者首次對視的時刻。
p48 即便已經到了遠方，這是不是也是「千百種限制與孤獨？」
p48 即便已經到了遠方，這是不是也是「千百種限制與孤獨？」
5個月前
長途旅行成為了練習守住祕密的過程，學習節制及保有自己的力量。練習在當下去信任時間、蒐集「痛」的源頭。
P34常常聽到「旅行是為了製造回憶」的口號，但我有時根本連當下都不知道怎麼製造。我唯一能夠確認的，就是事發當下的「共謀」，就是「接近」與「遠離」二者首次對視的時刻。
P32我會覺得這種受限的溝通形式十分迷人。
P34常常聽到「旅行是為了製造回憶」的口號，但我有時根本連當下都不知道怎麼製造。我唯一能夠確認的，就是事發當下的「共謀」，就是「接近」與「遠離」二者首次對視的時刻。
P32我會覺得這種受限的溝通形式十分迷人。
