陸清隆評論好習慣不用刻意練習: 每天只要多做一點點, 輕鬆製造慣性, 就能簡單改寫人生

★★★★★ 5年前

喜歡這本書的論述方式，很口語化，很簡單，不會帶出很多複雜的理論。
本書寫出許多實踐法，可以挑選適合自己的章節去看即可。
最後一篇，編者很推崇有目標性的早起。
希望大家都能成功實踐理想的生活方式，因為規律的生活都得靠好習慣的堆砌。

習慣大腦成長推薦習慣養成理想生活自我成長目標