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Jenny Tsui
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刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在
★★★★★
7個月前
慢慢的啃完了這本書,覺得作者胡展誥心理師是個很有智慧的心理師,我深深讚嘆這一點。
書本裡教了很多簡單、實用,且又實際的教人放鬆的方法,也有很多值得讀者深思的議題(但不是很重大的那種)。
真心喜歡這本書,覺得看完這本書能讓我更進步,大推。超推!
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Jenny Tsui
給過 203 個評分 · 寫過 146 則留言 · 摘錄 75 段文字 · 分享 1 個連結
書名:
刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在
作者:
出版:
日期:
定價:
380 元
ISBN:
9786263610354
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