Jenny Tsui 評論刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

★★★★★ 8個月前

慢慢的啃完了這本書，覺得作者胡展誥心理師是個很有智慧的心理師，我深深讚嘆這一點。

書本裡教了很多簡單、實用，且又實際的教人放鬆的方法，也有很多值得讀者深思的議題（但不是很重大的那種）。

真心喜歡這本書，覺得看完這本書能讓我更進步，大推。超推！

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