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習慣

相關書評
★★★★★ 1年前
心靈健康 習慣 健康 高寶書版
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★★★★★ 4年前
喜歡這本書的論述方式，很口語化，很簡單，不會帶出很多複雜的理論。
本書寫出許多實踐法，可以挑選適合自己的章節去看即可。
最後一篇，編者很推崇有目標性的早起。
希望大家都能成功實踐理想的生活方式，因為規律的生活都得靠好習慣的堆砌。
習慣 大腦 成長 推薦 習慣養成 理想生活 自我成長 目標
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★★★★★ 4年前
其實副標「不勉強就做得到的習慣」才是本書的核心。XD
整本書很厚實，作者想說的話非常多，但嚴格來講就是把一個主菜切成好幾百樣的菜餵食讀者。
雖然作者自認為有分成三個章節，但其實內容都大同小異，
所以取自己認為的精華來看就可以了，而且看完之後不會想回溫。
日本 斷捨離 習慣
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