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習慣

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喜歡這本書的論述方式,很口語化,很簡單,不會帶出很多複雜的理論。
本書寫出許多實踐法,可以挑選適合自己的章節去看即可。
最後一篇,編者很推崇有目標性的早起。
希望大家都能成功實踐理想的生活方式,因為規律的生活都得靠好習慣的堆砌。
★★★★★ 8個月前
其實副標「不勉強就做得到的習慣」才是本書的核心。XD
整本書很厚實,作者想說的話非常多,但嚴格來講就是把一個主菜切成好幾百樣的菜餵食讀者。
雖然作者自認為有分成三個章節,但其實內容都大同小異,
所以取自己認為的精華來看就可以了,而且看完之後不會想回溫。