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失眠

相關書評
★★★★★ 8個月前
慢慢的啃完了這本書，覺得作者胡展誥心理師是個很有智慧的心理師，我深深讚嘆這一點。

書本裡教了很多簡單、實用，且又實際的教人放鬆的方法，也有很多值得讀者深思的議題（但不是很重大的那種）。

真心喜歡這本書，覺得看完這本書能讓我更進步，大推。超推！
心靈健康 正念 改善睡眠 減壓 失眠 睡眠 健康 成長 心理勵志 超級推薦 遠流
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陸清隆 對 女人一生的睡眠書 新增了一個評分。
★★★★★ 5年前
如果是上班族想解決失眠問題，那這本書無法提供幫助。
失眠 睡眠 不實用 完全不會推薦
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