陳家豪

讀過 0 本書  ·  給過 7 個評分  ·  寫過 7 則留言  ·  摘錄 0 段文字  ·  分享 0 個連結
最近想讀
系統還沒有資料。
最近在讀
系統還沒有資料。
最近讀過
系統還沒有資料。
最新評論
走路的CP值很高


大腦因運動而演化 (p41)
在腦海中想像 也是一種行動 (p77)
人的空間認知主要是建立在走路 而不是眼睛(p99)
缺乏活動 久坐 不只讓肌肉變小 也會改變大腦 把人的個性 帶往負向 (p149)
選擇在綠地公園或森林走路 幫助更大(p152)
肌肉退化 大腦也會跟著退化(p171)
走路激發創意 讓心智清晰 工作效率提高(p175)(p180)
適時遠離螢幕 出去走走 建造適合走路的辦公空間(p188)
走路是體驗心流的重要方式(p191)
★★★★ 9個月前
讓我們優雅變老


防老: 吃健康食物、運動、睡飽、動腦、避免壓力、社交讓神經元保持活躍、助人 (p95)(p271)
年長者如果覺得自己從事有意義的工作,進取心會特別強 (p120)
多數工作不是完全靠速度,年長者可靠經驗彌補速度 (p121)
接觸到負面的年齡刻板印象後,走路說話思考都會變慢 (p145)
年紀越大,雖然身體會變差,但心理健康會漸入佳境(p196)
年輕時,什麼都想試試看,累積經驗。年老時,通常只會關注最重要的事,去蕪存菁(p200)
不同世代的人經常聚在一起互動,年輕人會變得更具利他精神,老年人會增進健康 (p283)
陳家豪 惡魔毛澤東 新增了一個評分。
★★★★★ 1年前
毛澤東 反社會人格 心狠手辣
現今的中國 都是他的徒子徒孫
最新摘錄
系統還沒有資料。
最新連結
系統還沒有資料。
統計資料
2019 年各月份閱讀量
1 月:0
2 月:0
3 月:0
4 月:0
5 月:0
6 月:0
7 月:0
8 月:0
9 月:0
10 月:0
11 月:0
12 月:0
2020 年各月份閱讀量
1 月:0
2 月:0
3 月:0
4 月:0
5 月:0
6 月:0
7 月:0
8 月:0
9 月:0
10 月:0
11 月:0
12 月:0