4年前
寬容是釋放情緒的第一把鑰匙
貢獻者

Jenny Tsui

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書名：消消氣，別跟自己過不去

作者：黃德惠

出版：啟思出版集團

日期：2012-05-16

定價：220 元

ISBN：9789862712207

Jenny Tsui對本書的其他摘錄
沒有過不去的事情，只有過不去的心情。
容忍，是雅量的再進化
寬容是為了自己
我們都知道生氣的壞處，也不想成為一個愛發脾氣的人，但是，一面臨不合心意的事，就很容易忘記自己已知的道理。
生氣的原因往往源於自己的內心
你的嫉妒無損別人的成就
這世界本就充滿各種對立的耳語
人無完人
報復不是勇敢，忍受才是勇敢。 —英國文學家 莎士比亞
.......從事興趣，可以激發一個人的熱情，即使眼前的課業、工作看似困難重重，如果與自己的興趣相關，也會心甘情願地咬著牙努力完成，而不會處在滿腹抱怨的情緒中，這就是熱忱的力量。
嫉妒別人，不能幫你解決問題
當你心生嫉妒之時，就是在與他人較量。
無論你的嫉妒之火有多麼強烈，他人的優勢都不會因此而磨滅。
有的時候，我們之所以會鑽牛角尖，是因為太習慣直線思考，忘記還有別的途徑，比如左轉、右轉，或向後退一小步。
透過嘴角微微向上的動作，可以牽動全身的肌肉逐漸放鬆，透過外在的變化，連帶軟化心中的怒氣，就能化解不必要的意氣之爭。
今日的沉潛，是為了明日的躍起。