走路的科學: 走路背後不可不知的大腦機制, 讓都會人更有創意、更會社交

★★★★★ 4.0 1 個評分  ·  1 則留言

作者：謝恩．歐馬洛

出版社：八旗文化

出版日期：2019-09-04

定價：350 元

ISBN：9789578654792

共有 1 個評分（1 則留言）
7 個評分  ·  7 則留言
★★★★★ 4年前
走路的CP值很高


大腦因運動而演化 (p41)
在腦海中想像 也是一種行動 (p77)
人的空間認知主要是建立在走路 而不是眼睛(p99)
缺乏活動 久坐 不只讓肌肉變小 也會改變大腦 把人的個性 帶往負向 (p149)
選擇在綠地公園或森林走路 幫助更大(p152)
肌肉退化 大腦也會跟著退化(p171)
走路激發創意 讓心智清晰 工作效率提高(p175)(p180)
適時遠離螢幕 出去走走 建造適合走路的辦公空間(p188)
走路是體驗心流的重要方式(p191)
健行 運動健康
展開顯示 
共有 0 則摘錄
共有 0 個連結