從小事情開始，經常讚美自己，經常對自己說：「你做得很棒。」就算某件事情做得不好，也不要過分苛責自己，給自己一點時間去改變，對自己說：「下一次我會做得更好，加油！」相信經過一段時間的自我接納與認可，你的自我價值會提升很多，你會看到自己更多的好的一面。
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貢獻者
Jenny Tsui
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