從小事情開始,經常讚美自己,經常對自己說:「你做得很棒。」就算某件事情做得不好,也不要過分苛責自己,給自己一點時間去改變,對自己說:「下一次我會做得更好,加油!」相信經過一段時間的自我接納與認可,你的自我價值會提升很多,你會看到自己更多的好的一面。

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貢獻者

Jenny Tsui

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