陳家豪

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全部評論(7)
走路的CP值很高


大腦因運動而演化 (p41)
在腦海中想像 也是一種行動 (p77)
人的空間認知主要是建立在走路 而不是眼睛(p99)
缺乏活動 久坐 不只讓肌肉變小 也會改變大腦 把人的個性 帶往負向 (p149)
選擇在綠地公園或森林走路 幫助更大(p152)
肌肉退化 大腦也會跟著退化(p171)
走路激發創意 讓心智清晰 工作效率提高(p175)(p180)
適時遠離螢幕 出去走走 建造適合走路的辦公空間(p188)
走路是體驗心流的重要方式(p191)
★★★★ 4年前
讓我們優雅變老


防老: 吃健康食物、運動、睡飽、動腦、避免壓力、社交讓神經元保持活躍、助人 (p95)(p271)
年長者如果覺得自己從事有意義的工作,進取心會特別強 (p120)
多數工作不是完全靠速度,年長者可靠經驗彌補速度 (p121)
接觸到負面的年齡刻板印象後,走路說話思考都會變慢 (p145)
年紀越大,雖然身體會變差,但心理健康會漸入佳境(p196)
年輕時,什麼都想試試看,累積經驗。年老時,通常只會關注最重要的事,去蕪存菁(p200)
不同世代的人經常聚在一起互動,年輕人會變得更具利他精神,老年人會增進健康 (p283)
陳家豪 惡魔毛澤東 新增了一個評分。
★★★★★ 4年前
毛澤東 反社會人格 心狠手辣
現今的中國 都是他的徒子徒孫
教你怎麼用你的大腦

整本書沒有一句廢話

隨便翻都有收獲

不是虎爛的書 能感受作者的厲害
陳家豪 主宰中國的太子黨 新增了一個評分。
★★★★★ 4年前
看完這本書就知道什麼是太子黨
也更認識中國這個國家
習近平是什麼原因上來的
江澤民那幫為什麼這麼有錢
★★★★★ 4年前
作者是編輯
很多偉大的書出自他手

一口氣讀完這本精彩傳記
講了他編輯的書的故事
很想去找這些書翻翻
CATCH-22
ROBERT CARO 的 Lyndon B. Johnson傳記
陳家豪 Drawdown: 反轉地球暖化100招 新增了一個評分。
★★★★★ 4年前
作者當初問 有沒有解決暖化方案的成本和減碳量清單

專家說 目前還沒有這種清單

所以作者找了很多人 分析 評估 模擬 反轉全球暖化的100種可行之道



排名 解決方案(億頓 二氧化碳減排量)
1 冷媒控管(897)
2 陸上風力發電(846)
3 減少食物浪費(705)
4 多蔬果飲食(661)
5 熱帶森林(612)
6 女性教育(596)
7 家庭計劃(596)
8 太陽能農場(369)
9 混牧林業(311)
10 屋頂太陽能(246)
11 再生農法(231)
12 溫帶森林(226)
13 泥炭地(215)
14 熱帶主食林木(201)
15 植樹造林(180)



我們個人可以做的:
減少消費浪費
盡量多吃植物
多親近大自然