刻意放鬆:25個壓力調節練習,找回安定的內在

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定價:380 元

ISBN:9786263610354



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★★★★★ 3個月前
慢慢的啃完了這本書,覺得作者胡展誥心理師是個很有智慧的心理師,我深深讚嘆這一點。

書本裡教了很多簡單、實用,且又實際的教人放鬆的方法,也有很多值得讀者深思的議題(但不是很重大的那種)。

真心喜歡這本書,覺得看完這本書能讓我更進步,大推。超推!
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